ランニング関節サプリおすすめBEST5

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ランニング愛好者の方におすすめします!こちらのサイトでは、筋肉&関節などの疲労回復に効果のあるサプリを紹介しています。

 

ランニング中のアクシデントやマラソンの後、疲労がなかなか取れなくて関節を早く回復させたい方ににおすすめの関節サプリをランキング形式で検証していますので参考にして下さいね。


 

今スグ関節に期待できるランニングサプリを探すなら

さんかく

愛好者必見

 

 

ランニング愛好者必見!筋肉&関節などの疲労回復に効果のある成分

 

最近は趣味でランニングをしている方を多くみかけます。ランニングが楽しくなると、ついついオーバーワークして疲労がたまってしまいます。

 

そんなとき疲労回復やケガ防止のためのサプリメントはとても重要になってきます。運動の繰り返しで関節部分がすり減った状態になると痛みが出てくるので、筋肉関節系の故障を軽減するなどの目的でサプリメントを利用される方はドンドン増加の傾向にあります。

  • 非変性プロテオグリカン
  • 非変性Ⅱ型コラーゲン
  • ヒアルロン酸
  • グルコサミン
  • コンドロイチン
  • N-アセルグルコサミン
  • キャッツクロー

 

まずは自分の体の筋肉や関節が何を求めているかを理解しましょう。
栄養は食事から摂取するのが一番です。ただ、どうしても食事からでは補いきれないときはサプリメントで補うのが回復への近道です。


 

ランニング関節サプリランキング

ランニングをされる方で関節の保護や疲労回復を目的としてサプリメントを探している方!どれを飲めばいいのか?迷っている方におすすめなとっておきの人気商品をランキング形式でご紹介いたします。関節に効果的な成分や口コミなどを比較し、本当におすすめできる商品をピックアップしてみました。

北国の恵み

ランニングにいい関節サプリ1位 北国の恵みの特徴

  • 軟骨をダイレクトにサポートする成分プロテオグリカン配合
  • 91%の利用者の方が大満足!新軟骨成分でふしぶしをケア。
  • 「非変性Ⅱ型コラーゲン」10mg、「非変性プロテオグリカン」10mg配合
  • 今話題の筋肉成分イミダゾールジペプチドも配合!軟骨+筋肉のWサポートで力強い動きを支えます。
  • 初回限定モニターキャンペーン480円
  • モンドセレクション最高金賞受賞

価格 通常価格:5960円
評価 評価5
備考 初回限定10日間モニターキャンペーン:480円 送料無料 全額返金保証
ランニングにいい関節サプリ1位 北国の恵みの総評

プロテオグリカンの構造をそのまま摂取することで最大限の効果を望むため、その抽出方法に気を使って非変性プロテオグリカンを配合することに成功したサプリメントです。北海道産の新鮮な天然鮭の鼻軟骨から熱を与えずに丁寧に抽出した成分には、非変性プロテオグリカンと、同じく軟骨の主な構成成分であるII型コラーゲンが含まれています。ランニングや激しいスポーツをされている方におすすめな関節の予防サプリです。

まさに人気、実力ともにNO.1の膝痛サプリ!
しかも、電話でのサポートも充実していてオペレーターさんにも安心して相談できます。

こんな方におすすめしたい!
・ランニング後の関節のケアを考えている方
・普段の生活の中で取り入れたい
・普段の食事で摂れない栄養を摂りたい
・疲労した関節のメンテナンスをしたい方

ステラ漢方のグルコサミン001

ランニングにいい関節サプリ2位 ステラ漢方のグルコサミンの特徴

    軟骨成分プロテオグリカン+N-アセチルグルコサミン+オオイタドリ+トゲドコロの注目の成分を配合した「ステラ漢方のグルコサミン」がオススメ。
    スムーズな毎日に欠かせない基本成分
  • 軟骨成分をしっかり、そのまま補うプロテオグリカン
  • 高吸収率を実現!手間暇かけたN-アセチルグルコサミン
  • 忙しい朝を伝承のハーブでリフレッシュ!オオイタドリ
  • 滋養成分は他の山芋の6倍。トゲドコロ

価格 通常価格:3524(税抜き)円
評価 評価4.5
備考 1袋毎月お届けコース 初回限定980円(税込) 送料無料
ランニングにいい関節サプリ2位 ステラ漢方のグルコサミンの総評

急な階段や運動の後、・・・もしかしてグルコサミン不足?すり減ったクッションは毎日作られますが、年齢とともに生成のスピードが追い付かなくなってくるそうです。快適な毎日のためにグルコサミンを補うことが大切です。

ステラのグルコサミンはココがスゴイ!
・ヒアルロン酸やコラーゲンに必須の、重要な成分がグルコサミンなのです。軟骨だけでなく、綺麗を支える縁の下の力持ち!
・牛乳からグルコサミンを摂取するには200ml23杯分が必要!だから、グルコサミン摂取にはサプリがおすすめです。
・軟骨成分を補うプロテオグリカン配合。周囲の水分を捕まえて膨らむクッションの役割をになっています

ニコラプロ

ランニングにいい関節サプリ3位 ニコラプロの特徴

    非変性Ⅱ型コラーゲン12.8mg+非変性プリテオグリカン9.6mg+キャッツクロー80mgの三大成分を配合した「ニコラプロ」がオススメ。
    選ばれる4つのこだわり
  • 優れた働きの成分を効率的に摂取するために「配合成分・配合量」にこだわりました。
  • 成分の働きを最大限に発揮するために「生の状態」にこだわりました。
  • 小さなカプセルで1日1粒(目安)「飲みやすさに」こだわりました。
  • 体に優しく作用するように天然成分(主成分)にこだわりました。

価格 通常価格:4800(税抜き)円
評価 評価4
備考 楽々お届けコース 1箱15粒×2 25%OFF 3600円(税抜き)
ランニングにいい関節サプリ3位 ニコラプロの総評

こんな方におすすめです。

・年齢を感じてしんどい人・・・少し歩いただけできついなと思う人
・活動的に動きたい人・・・まだまだ、旅行などに行きたい人
・簡単で続けやすく飲みやすいサプリを探している人・・・何年後かの自分に対する備えを考えている方
グルコサミンでは満足できなかった人にぜひ試していただきたい商品です。

プロテウォーク

ランニングにいい関節サプリ4位 プロテウォークの特徴

    プロテウォークが選ばれている5つの理由
  • 定期コースが初回半額
  • 注目成分プロテオグリカンFが1日分50mg配合
  • Ⅱ型コラーゲン、ヒアルロン酸軟骨成分全て配合
  • 販売開始から6年
  • 1日たった3粒(目安)でOK

価格 6280円(税別)円
評価 評価3.5
備考 初回限定 3140円(税別) 3か月おまとめコースだと3150円OFFの15,690円
ランニングにいい関節サプリ4位 プロテウォークの総評


中高年を中心に、ひざに悩みを持つ多くの方々からの支持を得て、2011年発売のプロテオグリカン配合サプリメントのパイオニアで約50万個(*2018年6月時点)販売のロングセラー商品。この商品に含まれるプロテオグリカンは、日本国内で水揚げされたサケの鼻軟 骨から高純度に抽出されたものです。

毎日の軽快な生活を応援する 5 つの重要成分、プロテオグリカン、Ⅱ型コラーゲン、N-アセ チルグルコサミン、コンドロイチン、ヒアルロン酸をバランスよく配合。年齢を重ねることで不足しやすい成分をまとめて摂れる サプリメントです。
腰痛膝痛のサプリを探している方に!

ロコモプロ

ランニングにいい関節サプリ5位 ロコモプロの特徴

  • プロテオグリカン配合
  • プロテオグリカンの抽出方法や原料は様々、あおもりPGマーク
  • 弘前大学が開発した安全な抽出技術、国産の鮭から精製された「プロテオグリカン」を一定量以上配合された商品であり青森県に認められた証
  • 筋肉成分ミダゾールジペプチドも結合

価格 2970(税込)円
評価 評価3
備考 15日分初回限定980円税込
ランニングにいい関節サプリ5位 ロコモプロの総評

ロコモプロは今までにないものを!飲んでよかったと思われる商品だけを提供しています。
軟骨成分と筋肉成分のwパワー。プロテオグリカン商品売上日本一
驚異のパワーで力強い歩みを応援!

・リピート率87%
・ロコモプロのプロテオグリカンは弘前大学とタッグを組んで作られた高品質な成分
・プロテオグリカン商品売上日本一

 

ランニング愛好者の方にお勧めしたい関節サプリならば北国の恵み

女性005

ここまで、ランニングをされるランナーの方におすすめしたい関節サプリをご紹介してきましたが、最も私が一番おすすめしたい商品は、ズバリ!1位の北国の恵みです。

 

非変性のプロテオグリカン配合

1日3粒(目安)中に非変性のプロテオグリカン10mg非変性Ⅱ型コラーゲン10mg配合されていて、効果が実感しやすい。

 

抗炎症作用や鎮痛作用があるハーブが入っていること

キャッツクローやボスウェリアなどの抗炎症作用や鎮痛作用があるハーブが入っていることもポイント。しかも今話題の筋肉成分イミダゾールジペプチドも配合!軟骨+筋肉のWサポートで力強い動きを支えます。

 

格安で試せるモニターキャンペーン

インターネットからの申込3,000名限定で30粒入りサイズを480円(税込)で試せるモニターキャンペーンも実施中!!

 

徹底した品質管理

北海道の新鮮な天然鮭を原料に使用し、国内のGMP認定工場で徹底した品質管理されている工場で生産されているので安心感があります。

 

わずかワンコインで軟骨成分の効き目を試せることができるとてもお得な商品です。長く飲み続けるためにも財布に優しい商品で無理なく続けることができますね。

 

ランニング後の関節ケアサプリを購入するなら

 

さんかく

北国の恵み

 

ランニング愛好者の方に知っていてほしい成分を解説

女性09

関節サプリを選ぶ時、どんな成分でどの様な食品に多く含まれているのか、その成分がどう期待ができるのかをきちんと知っておきたいと思いませんか?

 

こちらでは、関節の痛みの原因となる軟骨のすり減りを補ってくれる成分を分かりやすく表にしてみました。

成分名

効果

多く含まれる食品

おすすめ度

非変性プロテオグリカン

  • 細胞と細胞の間を満たして、コラーゲンやヒアルロン酸とともに働き保水しながら、緩衝材の役割を果たす成分です。
  • 軟骨細胞の生成を促すことや、軟骨の石灰化を抑制する働き
  • 美容効果

  • 鮭の鼻軟骨

非変性Ⅱ型コラーゲン

  • ひざ関節の機能をサポートするはたらきをもつほか、関節炎の予防・改善に効果がある
  • 新陳代謝が活性化
  • リウマチやケガの予防

  • 鶏軟骨、牛筋、サケ、うなぎ、ゼラチン、ゼリー

ヒアルロン酸

  • 潤滑作用(骨と骨の間の滑りをよくする)や緩衝作用(クッションとしての役割)など、関節の動きを良くする働き
  • お肌のハリや潤いを保つ美容成分

  • 豚足、手羽先、鶏軟骨、魚の皮、フカヒレ、山芋、オクラ、納豆、モズク

コンドロイチン

  • 細胞と細胞の間を満たして、コラーゲンやヒアルロン酸とともに働き保水しながら、緩衝材の役割を果たす成分です。
  • 痛んだ箇所の修復作用や、細胞からの老廃物の排出作用
  • 美肌への効果

  • 鶏の皮、牛・豚・鶏の軟骨、ナマコ、ウナギ、ハモ、ドジョウ、ふかひれ、すっぽん、タイやマグロの目玉、納豆、山芋、オクラ、なめこ、根コンブ

グルコサミン

  • 細胞と細胞の間を満たして、コラーゲンやヒアルロン酸とともに働き保水しながら、緩衝材の役割を果たす成分です。

  • カニやエビなどの甲殻類の殻、牛・豚・鶏の軟骨、干しえび、うなぎ、ふかひれ、きのこ類、山芋やおくら

N-アセルグルコサミン

  • 老化を防ぎ、また老化現象を抑え、元に戻そうとする力があります。
  • 加齢と共にすり減っていく関節の軟骨の再生をうながす。

  • エビやカニの殻

オオイタドリ

  • 鎮痛効果
  • 関節炎、リューマチのほか、止血薬 火傷、じんましんに 鎮静薬、鎮咳薬としても用いられています。

  • イタドリは日本全国にぶんぷしている植物
  • 漢方では虎杖根(こじょうこん)といいます

キャッツクロー

  • 副作用のない抗炎症剤
  • 免疫増強
  • インカ時代から、免疫力の向上、関節炎やリウマチの治療に使われてきた薬草である。

  • 南米ペルーの中央山岳部にある森林地帯に自生するアカネ科のつる状の樹木

 

ねえ。博士。非変性プロテオグリカン?
非変性って言葉を初めて聞くけど、非変性ってどういうことなの?


 

 

非変性とはプロテオグリカンの構造を壊さず、体の中にあるそのままの形を保った状態で抽出したものを示すんじゃ。非変性であることにより、肘関節に良いとされる成分がそのまま胃などで分解、吸収されずにダイレクトにその機能を発揮することができることを非変性というのじゃ。


 

ランニング愛好者におすすめ!成分非変性プロテオグリカンサプリとは?

関節やじん帯の保護、強化に最適な成分といえばグルコサミンやコンドロイチンが有名ですよね。でも最近とても注目されている成分があるんです。

 

それはプロテオグリカンといわれる成分で、サケの鼻軟骨(氷頭)から効率よく抽出し、今では化粧品や健康食品の原料に使われています。

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今注目の成分といえば、非変性プロテオグリカン。1gが3000万円するといわれ、これまでプロテオグリカンの抽出は難しいとされていましたが、近年画期的な抽出技術の進歩があり効率よくプロテオグリカンを抽出することに成功。そのため商品としての提供が可能になったそうです。


 

非変性プロテオグリカンの成分の効果とは?

関節における保水、保湿

プロテオグリカンはゲル状の状態で、の役割も担っており、わずか2%のプロテオグリカンが80%もの水分を保水し、伸縮する関節のクッションの役目を果たしてくれるので、ランニング後は非変性プロテオグリカン配合のサプリで関節に有効な成分を補ってあげることが大切です。

 

軟骨の再生・減少の予防

非変性プロテオグリカンを摂取することで軟骨のもととなる細胞を増殖させたり、増殖させた細胞が軟骨を早く形成するよう促進したりダメージを受けてすり減った軟骨の再生・減少の予防といった効果が期待できるとされています。

 

 

チェック

非変性プロテオグリカンはヒアルロン酸やコラーゲンと共に潤いを支えるタンパク質の一種で、軟骨再生促進作用や関節の痛みの軽減・緩和があるといわれている成分です。

資料1

 

 

非変性プロテオグリカンの配合のサプリを購入する時の注意点

 

 

ランニングの後の膝の痛みや関節の疲労はすぐには治らないことが度々ありました。その度とても辛くて・・友達に聞いてみるとサプリで補うことも大切だとアドバイスをされました。私自身サプリを試したことがないから・・少し不安なんだけど。

 

今回思い切って、非変性プロテオグリカンの配合のサプリを試してみようと思うのだけど、購入する時の注意点とか教えてください。


 

 

サプリメント未経験者でも大丈夫じゃよ。
非変性プロテオグリカン配合サプリを購入するなら、まずはお試し用として初回のみおトクな価格で購入できるメーカーや、少量のお試しパックを販売しているメーカーなどもあるので、そちらから試してみるのがいいと思います。上手に活用して自分にとって最適なサプリを選ぶことが大切じゃ!。


 

まとめ

女性001

非変性プロテオグリカンは軟骨や靭帯の構成成分であり、膝を酷使するランナーの方にとっても重要な成分といえます。ランニングによって膝の痛みが起こっている方は、非変性プロテオグリカン配合サプリを飲用するといいでしょう。

 

非変性プロテオグリカンの摂取によって関節炎の改善にも効果が期待できるとされています。

 

サポーター

ランニングは予想以上にに膝に負担をかけてしまうことがあります。自分が気づかないうちに痛みや炎症を生じてしまうことがあります。そのため、痛みの原因を正しく知ることが重要です。

 

また痛みがある方は、改善するための方法を日常生活の中に取り入れるようにしてください。無理をしないように心掛けながら、サプリを上手に取り入れてランニングを楽しむことが大切です。

関節に期待できるランニングサプリを探すなら

さんかく

愛好者必見